Schnell und effektiv abnehmen mit festen "Mahl"-Zeiten und einem festen Essrythmus?
Besonders in den bevorstehenden Feiertagen werden die Esszeiten stark variieren und sich von den standartmäßigen "Mahl"-Zeiten unterscheiden.
Zumal die meisten auch mit Freunden oder mit Familienangehörigen zusammen sitzen und spät abends noch "Kleinigkeiten" zu sich nehmen, um sich die Unterhaltung weiter zu versüßen. Das dürfte sich zumindest bis ins Neujahr hinein nicht ändern.
Gibt es jedoch Grund zur Befürchtung für das Abnehmen, wenn es keinen festen Essrythmus gibt?
Wie wirkt sich hingegen der Essrythmus beim Abnehmen auf den Körper aus?