Den Trainingsplan findest Du übrigens auch im Ratgeber E-Book zum Abnehmen.

Aber zunächst einmal ein paar wichtige Informationen vorab.

In den Internet Foren zeigt sich immer wieder der fast ausweglose Hilferuf: "Ich muss schnell abnehmen – aber wie?".

Leider bleibt mir allzu oft keine Zeit, auf alle Fragen einzugehen und gleichzeitig sie alle zu beantworten. Immerhin habe ich mit diesem Blog die Möglichkeit, Sie darin ein wenig aufzuklären, wie sie schnell und effektiv abnehmen.

Wie man schnell abnehmen kann, beinhaltet eine besondere Formel. Wenn Sie sich an eine Diät oder eine Hungerkur halten wollen, dann sind Sie auf diesem Blog definitiv falsch.

Abnehmen schnell und effektiv ist ein Blog zur inneren Befriedigung, den Sie mit Ihrem Abnehm Erfolg erlangen können, indem Sie sich an die effektiven Abnehm Tipps halten. Das Abnehmen verlangt von Ihnen nichts Unmögliches.

Selbst wenn es Ihnen nach all den Jahren der Enttäuschungen schwer vorkommen mag – es gibt dennoch eine Erklärung, warum Sie bisher nicht schnell abnehmen konnten. Das wollen wir sodann schnell ändern 😉

Den Abnehm Erfolg erkennbar machen!

Viele von Ihnen fragen sich: "Ich will abnehmen aber wie?". Es ist nicht schwer zu erfahren, wie Sie schnell abnehmen. Viel schwieriger wird es jedoch zu erfahren, warum Sie nicht abnehmen.

Denn wenn Sie Ihr Problem nicht kennen, werden Sie auch nicht wissen, welche Lösungsmöglichkeiten es für das schnelle Abnehmen gibt. Viele Diäten und Abnehm Pillen lassen Sie nicht effektiv und schnell abnehmen.

Wie schnell Abnehmen gelingt, das wird Ihnen die Diätindustrie vorenthalten. Mit geschickten Manövern und psychologischen Tricks in den Medien, werden Sie immer den Wunsch haben schnell an Gewicht zu verlieren.

Doch es sollte nicht lediglich bei diesem Wunsch bleiben, sondern der Erfolg beim Abnehmen bald auch am Bauch erkennbar sein.

Warum Sie nicht schnell abnehmen müssen!

Setzen Sie sich nicht allzu sehr unter Druck mit Aussagen wie "Ich muss schnell abnehmen" oder "Ich schaffe es nie abzunehmen".

Eigentlich müssen Sie garnicht abnehmen. Ich erkläre es Ihnen in kurzen Sätzen auch warum. Die Schönheit ist bekanntlich nicht nur eine Sache, die von Innen kommt, sondern diese trägt jeder Mensch auch in seinem Inneren versteckt. Vertrauen Sie nicht den 90-60-90 Vorgaben der Medien, Sendungen und Zeitschriften.

Lassen Sie sich nicht von den Peinlichkeiten anderer beeindrucken, die nicht Ihre sind. Wenn Sie wirklich aufgrund Ihrer Gesundheit und Ihrem eigenen Willen schnell abnehmen wollen, dann tun Sie das gefälligst auch.

Machen Sie sich das Abnehmen nicht deswegen zur Lebensaufgabe, weil es andere Ihnen vorgeben.

Denn eigentlich müssen Sie nicht abnehmen. Aber es ist Ihre eigene, freiwillige und bewusste Entscheidung.

Folgen Sie dem richtigen Weg!

Sobald Sie sich für das Abnehmen entschieden haben, sollten Sie auch einen Plan zum Abnehmen haben.

Sofern Sie sich aus der Umklammerung des "ich muss schnell abnehmen" gelöst haben, steht Ihrem Weg zu einem gesunden und effektiven Gewichtsverlust nichts weiter Unlösbares vor.

Wie bei allen Entscheidungen, die Sie in Ihrem Leben treffen, sollten Sie auch beim Thema Abnehmen mit dem Verstand urteilen und den richtigen Weg gehen.

Zum Thema "Wie schnell abnehmen" oder "sehr schnell abnehmen" habe ich etliche Beiträge in diesem Blog bereits veröffentlicht.

Nehmen Sie sich Zeit und Ruhe beim Lesen der Blogbeiträge und verstehen Sie selbst, warum das Abnehmen Ihnen vermutlich bisher nicht gelang und Sie es aber sicherlich schnell und effektiv schaffen können.

Über (keine) Umwege zum Ziel!

Meist sind Umwege mit vielen Erfahrungen verbunden, die Ihnen auf Ihrem weiteren Weg helfen sollen schnell und effektiv abnehmen zu können.

Wenn Sie über viele Umwege zu diesem Blog gelangt sind, dann wird es mir nicht zu schwer fallen, Ihnen die Abnehm Fallen aufzuzeigen.

Sollten Sie sich jedoch erst aktuell seit kurzer Zeit für das Abnehmen entschieden haben, dann sollten Sie sich glücklich schätzen, dass Sie hier gelandet sind.

Hier führt Ihr Erfolg auf direktem Wege zur Abnehm Formel. Sehr erleichternd zu wissen, dass auch keine Umwege zum sicheren Ziel führen können.

Gesunder Körper & gesunder Verstand!

Beim Abnehmen gelangt man schnell zu der richtigen Vermutung, dass der Verstand wesentlich dazu beiträgt, wie sich der Körper gesund zu einem selber verhält.

Denn wer genau weiß, warum ausgerechnet dieses Thema in allen Zeitschriften, Magazinen, Webseiten und Foren zum Massenanlauf ausartet, der weiß es auch genau einzuschätzen, welche finanziell profitablen Möglichkeiten sich die Diätindustrie und Pharmakonzerne mit Ihren Produkten erhoffen.

Mit "Wunderpillen" und "Wunderdiäten" werden Sie allerdings wie versprochen nicht weit kommen. Ein gesunder Verstand ist die größte Wunderpille für einen gesunden Körper.

Wer auch immer sich vor den Spiegel stellt und genau zu behaupten weiß "ich muss schnell abnehmen", der hat es verdient, über das dauerhaft gesunde und effektive Abnehmen richtig aufgeklärt zu werden.

Ich würde mich sehr glücklich schätzen, wenn dieser Blog seinen Beitrag dazu leisten kann.