Immer mehr Menschen wollen mir Wandern abnehmen. Wandern oder Tracking zum Abnehmen wird immer mehr zu einem Trend.
Zu einem erfolgreichen Wandertag gehört eine nährstoffreiche Ernährung. Hierzu musst du dir besonders die kleinderen Snacks merken und auf was du sonst noch so achten solltest beim Abnehmen mit Wandern.
In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du dich auf Wanderwegen nährstoffreich ernährst und dadurch optimal Gewicht verlierst.
Was viele schon ahnten, ist jetzt auch durch Studien bewiesen. Ungesunder Stress macht Fett und lässt den Körper dick werden.
Warum der Alltagsstress viele Menschen nicht abnehmen lässt und wie du stattdessen entspannt Fett abbauen und schlank werden kannst.
Beiträge über das Wandern sieht man fast täglich im Fernsehen. Und auch an sonnigen Herbsttagen gehen viele Wanderer auf Tour und können daduruch ganz nebenbei Fett verbrennen und schlank werden.
In diesem Beitrag geht es um die Frage, warum eigentlich Wandern schlank macht, Do´s und Dont´s beim Wandern sowie passende Ausrüstung und Verpflegung.
Fast ebenso wichtig wie der Sport selbst ist die Regeneration danach.
Nach jeder Sporteinheit sollten Hobbysportler einen Tag Pause einlegen. Der Ruhetag wird bei Abnehmwilligen die Gewichtsreduktion keinesfalls verlangsamen, den Körper aber vor Überstrapazierung schützen.
Die Fussball WM geht in die Endphase. Jetzt wird es spannend und vor allem entscheidend. Deutschland ist immer noch im Rennen, wie auch Holland Brasilien und Argentinien.
Doch mit der Spannung bringt die WM auch einige Fettfallen. Ich möchte noch einmal auf mögliche Fettfallen hinweisen, vor denen du dich bei dieser WM behüten solltest.