Effektiv trainieren, etwas für die Gesundheit tun und fast schon nebenbei ein paar Pfunde verlieren:
Der Crosstrainer ist das optimale Gerät, um in den eigenen vier Wänden Sport zu treiben. Gerade wer in der kalten Jahreszeit nur wenig Lust hat, das Haus zu verlassen, um draußen aktiv zu sein, kann das Sportgerät gut nutzen, um dem Winterspeck schon präventiv entgegenzuwirken.
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Ein gezieltes Muskelaufbau Training, regelmäig Sport und mit richtiger Ernährung ein falcher schlanker Bauch.
Es wird viel über die Wunschfigur geschrieben und berichtet. In sieben Tagen zu einem flachen Bauch und schlanker Figur? Vergiss es! Dies sind Methoden, die nie funktionieren werden.
Erfahre mehr über die richtigen Abnehmmethoden am Bauch in diesem Beitrag.
Was viele schon ahnten, ist jetzt auch durch Studien bewiesen. Ungesunder Stress macht Fett und lässt den Körper dick werden.
Warum der Alltagsstress viele Menschen nicht abnehmen lässt und wie du stattdessen entspannt Fett abbauen und schlank werden kannst.
Beiträge über das Wandern sieht man fast täglich im Fernsehen. Und auch an sonnigen Herbsttagen gehen viele Wanderer auf Tour und können daduruch ganz nebenbei Fett verbrennen und schlank werden.
In diesem Beitrag geht es um die Frage, warum eigentlich Wandern schlank macht, Do´s und Dont´s beim Wandern sowie passende Ausrüstung und Verpflegung.
Eine Diät ist im wahrsten Sinne des Wortes kein Zuckerschlecken. Regeln, Verbote und ein strenger Plan, der unbedingt eingehalten werden muss. Es gibt aber eine Alternative, die sogar besser funktioniert: gesunde und vor allem richtige Ernährung.