In diesem zweiteiligen Beitrag stelle ich zunächst eine Liste falscher Annahmen für das gesunde Abnehmen auf. Warum nehme ich nicht ab trotz WENIG ESSEN und SPORT, das fragen sich schließlich sehr viele Menschen. Wir versuchen in diesem ersten Teil eine Antwort drauf zu finden.
Teil 2 der Beitragsreihe findest du hier.
Abnehm Tipps
Ursachen und Maßnahmen gegen Übergewicht
Eines der Besten Informationen, die du für dich einholen kannst betrifft das Verständnis von Adipositas Ursachen, Behandlung und Prävention.
Im Laufe der letzten Jahre gibt es in Deutschland immer mehr Fälle von Fettleibigkeit. Ursachen und Maßnahmen gegen Übergewicht ausfindig zu machen und dagegen richtig vorgehen wird immer wichtiger.
Gezielt am Bauch abnehmen. Wie es dir am Besten gelingt
Abnehmen am Bauch ist wie jede andere gezielte Form der Gewichtsreduktion eine Sache für sich. Die Einen behaupten, dass das Abnehmen am Bauch nicht wirklich möglich ist, weil der Körper wenn, dann nur ganzheitlich (also an allen Körperstellen gleichzeitig) abnimmt, während die Anderen auf neue Ideen zum Abnehmen am Bauch einschwören.
In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie du bestenfalls am Bauch abnehmen kannst und gezielt Bauchspeck verlierst.
Abnehmen durch Laufen. Mit diesem Trainingsplan schnell viel Körperfett verlieren
Was ist der beste Weg, um für dauerhafte Gewichtsabnahme zu sorgen? Die Beantwortung dieser Frage ist schwieriger als man denkt.
Bauchfett loswerden durch Seilspringen in Kombination mit anderen Übungen
Überflüssiges Bauchfett ist nervig. Neben vielen anderen Methoden wie du dein Bauchspeck loswerden kannst, möchte ich dir heute das Seilspringen vorstellen.
Bauchfett loswerden durch Seilspringen klingt sehr simple, aber wenn du schon einmal Seil gesprungen bist, so weißt du sicher sehr gut, dass beim Seilspringen der Körper schnell ins Schwitzen kommt.