Den Trainingsplan findest Du übrigens auch im Ratgeber E-Book zum Abnehmen.

Aber zunächst einmal ein paar wichtige Informationen vorab.

Leichte und leckere Gerichte mit dem passenden Essensplan zum abnehmen.

In diesem Beitrag erfahren Sie, warum es notwendig ist mit hochwertigen Proteinquellen Ihre Gerichte zuzubereiten, wenn Sie ganz schnell abnehmen wollen.

Ich habe viele leckere Gerichte gefunden, die Sie für Ihren Abnehmplan nutzen können.

Wenn Sie bereits Erfahrungen mit diesem Produkt gemacht haben, freue ich mich über Ihren Kommentar oder Ihr Feedback unten.

Qualität hat seinen Preis!

Leider hat alles Qualitative wie immer seinen Preis.

Könnte ich einen Einfluss auf den Preis nehmen, würde ich Ihnen das wertvolle Programm schenken. Bisher habe ich jedoch keine Liste mit den Lebensmitteln und der Zubereitung für Gerichte zum Abnehmen anfertigen können, mit denen Sie gesund und schnell abnehmen können.

Ich werde mich bemühen, Ihnen in naher Zukunft eine eigens von mir angefertigte Liste mit den wichtigsten und hochwertigen Proteinquellen zur Zubereitung von Gerichten für das Abnehmen fertigzustellen.

Wenn Sie von diesem kostenlosen Angebot zum Abnehmen Gebrauch machen wollen, dann tragen Sie sich unten in die Liste mit Ihrer Email ein. Ich benachrichtige Sie, sobald mein "CookBook" bereitsteht.

Wie schnell abnehmen funktioniert!

Wieviele gescheiterte Diäten haben Sie bereits ausprobiert?

Die meisten Menschen, die sich an Diäten halten, reduzieren ihre Proteinaufnahme. Dadurch erhoffen Sie sich schnell Fett abzubauen.

Viele wissen jedoch nicht, wie schnell abnehmen wirklich funktionieren kann. Denn in Wirklichkeit MUSS Ihre Proteinaufnahme für ein gesundes Leben erhöht werden. Solange Sie Ihrem Körper wertvolle Proteine und Fette liefern, kann es diese als Kraftstoffquelle für die Verbrennung nutzen.

Kurz gedacht: Wertvolle Proteine und Fette verbrennen im Körper überschüssiges Fett!

 

Metabolischer Thermo-Effekt

Damit der Körper seine tägliche "Wartungsarbeit" verrichten kann, braucht es große Mengen an Proteinen.

Findet er diese nicht vor, dann greift er Muskelgruppen an und holt sich dort die Proteine, die zudem Säuren ins Blut transportieren können.

Kurzum: Proteine sind wichtige Nährstoffe, die besondere Fettverbrennungskräfte besitzen, mit anderen Worten, es hat einen hohen "Metabolischen Thermo-Effekt".

So wird dieser ganze logische Prozess beim Abnehmen im Programm beschrieben, die vieler solcher Gerichte zum Abnehmen anbieten, die diesen Effekt bezwecken.

 

Abnehmen ohne Hungern mit guten Proteinquellen!

Proteine haben eine gut sättigende Wirkung.

Bereits in anderen Beiträgen haben Sie erfahren, warum das Hungern für das Abnehmen und für Ihre Gesundheit schädlich ist und welche Folgen ein Hungern auf längere Sicht haben kann.

Daher sollten Sie schnell und effektiv abnehmen ohne zu hungern.

Proteine sind ein Muss, wenn Sie an Gerichte zum Abnehmen denken.

Zu den wichtigen Proteinquellen zählen unter anderem Huhn, Geflügel, mageres rotes Fleisch (mageres Rindfleisch ist eine sehr gute Proteinquelle) oder Fisch.

Servieren Sie sich Ihre Gerichte zum Abnehmen genüsslich auf den Teller. Sie werden nicht nur lecker essen, sondern auch gesund abnehmen.