Den Trainingsplan findest Du übrigens auch im Ratgeber E-Book zum Abnehmen.
Aber zunächst einmal ein paar wichtige Informationen vorab.
Wie schnell Abnehmen Ihnen gelingt oder nicht, das hängt meist davon ab, was Sie bisher über das Abnehmen erfahren haben.
Mit sehr großer Wahrscheinlichkeit würde ich behaupten, dass Sie bisher viel Falsches über das Abnehmen zu lesen bekamen. Schnell, effektiv abnehmen ist kein allzu großes Wunder.
Jedoch schaffte es die Öffentlichkeit der bekannten Zeitschriften, aus einfachen Abnehmen Tipps, fast religiöse, ja mystische Bedeutungen herauszuarbeiten und sie so zu stilisieren.
Für ein effektives und schnelles Abnehmen reicht ein gesunder Verstand und einige wenige Tipps mit passender Aufklärung. Schon im Alltag ergeben sich vielfältige Möglichkeiten, seinen Körper so einzusetzen, dass es Fett verbrennt.
Hierzu reicht die Bewegung des menschlichen Körpers aus und braucht keine zusätzliche Belastungen an Fitness Geräten.
Abnehmen braucht keine unnatürlichen Wundermittel!
Wenn Sie sich bereits lang genug mit dem Thema Abnehmen beschäftigen, so müssten Sie auch schon mal etwas davon gehört haben, dass es bestimmte Wunderpillen gibt, die das Abnehmen schnell ermöglichen sollen.
Ich frage mich immer, was dies für Wundermittel sein sollen, und welche Inhaltsstoffe sie vorweisen.
Stellt man sich diese Frage, so wird schnell deutlich, dass Pillen und Tabletten bei einer Gewichtsreduktion sehr schädlich für den Körper sind. Außerdem wurden bei einigen Tabletten für das Abnehmen das Gegenteil bewiesen.
Sie ließen die Probanten schnell zunehmen, anstatt abnehmen. Diese Mittel werden selbstverständlich namentlich nicht genannt und in diesem Blog nicht empfohlen!
Der Körper des Menschen ist ein natürliches Wunder!
-> Eine Fabrik, die nie geschlossen hat!
Statt sich mit den Inhalten und Nebenwirkungen und sonstigen quälenden und belastenden Angaben über Tabletten und Diäten voll zu beladen, sollten Sie sich die Hälfte dieser Zeit für die Erkenntnis Ihres eigenen Körpers nehmen, dann wären Sie schon um einige Schritte weiter.
Der menschliche Körper ist ein Wunder der Natur Schöpfung. Allein der Stoffwechselvorgang und die Zellen arbeiten tagtäglich wie eine Fabrik, die nie geschlossen hat.
-> Das Zusammenspiel der Organe!
Bestimmte Organe sind für die Verarbeitung der Nährstoffe zuständig. Und wiederum ein anderes Organ reguliert den Zuckerpegel. All diese Organe sind aufeinander abgestimmt.
Jetzt stellen Sie sich mal vor, Sie nehmen von Außen (mit Tabletten oder schlechter bzw. gar keiner Nahrung) Einfluss auf dieses System. Dieser Einfluss von Außen ist der Grund, warum der Körper und seine Organe nicht gesund arbeiten und Sie nicht an Gewicht verlieren.
Der Grund für Übergewicht und die Unbewusstheit über den Körper!
Diäten, Hungerkuren, Wunderpillen oder Almased und noch weitere unkontrollierte Einflüsse von Außen; das ist der wahre Grund für Über - und Untergewicht.
Eigentlich peinlich, wenn man bedenkt, dass diese Methoden das schnelle und effektive Abnehmen ermöglichen sollen.
Schlechte Aufklärung und die Unbewusstheit über den eigenen Körper sind Gründe dafür, wie schnell Abnehmen in der Form nicht gelingen kann.
Möglichkeiten des Gelingens!
Viele von Ihnen wünschen sich ein gelungenes Leben in einem gesunden Körper. Meist hängen diese beiden Komponenten jedoch eng miteinander zusammen. Ein gesunder Körper fördert einen gesunden Geist.
Körper und Geist sind somit die Grundbausteine für ein gelungenes Leben. Eine Gewichtsreduktion wird auch Ihnen gelingen.
Zahlreiche Möglichkeiten wurden sehr erfolgreich und auf Dauer angewendet. Wie schnell Abnehmen Ihnen gelingt, das müssen Sie selber testen. Wichtige Pioniere für das schnelle und gesunde Abnehmen aus den USA haben Ratgeber heruasgebracht.
Diese sind in der Grundidee miteinander sehr identisch und handeln davon, wie abnehmen schnell und effektiv sowie gesund auf natürlichem Wege jedem Menschen gelingen kann.
Schnell Abnehmen mit Verstand!
Wie schnell abnehmen nach Geburt, Schwangerschaft oder am Bauch möglich ist, das zeigen Ihnen diese hilfreichen Abnehmen Tipps.
Dazu zählen Inhalte wie gesunde Ernährung, passender Sport ohne sich dabei zu langweilen, aber auch Check-Listen für die tägliche Kontrolle und noch vieles mehr. Schauen Sie sich die Inhalte am Besten selber an und investieren Sie in Ihre Gesundheit planvoll mit Verstand.
Lassen Sie sich dabei nicht von der emotionalen Manipulation der Wunder Pillen und Blitzdiäten ablenken.
Abnehmen schnell und effektiv mit gesundem Verstand für einen gesunden Körper. Teilen Sie diesen Beitrag mit Ihren Freunden, wenn Sie auch derselben Meinung sind wie ich!
Bis zum nächst -
Ihr Abnehm Guru
